Antioxidantien: Unterschied zwischen den Versionen

Es gibt eine Vielzahl von Antioxidantien, die in verschiedenen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen. Einige der bekanntesten Antioxidantien sind [[Vitamin C]], [[Vitamin E]], [[Beta-Carotin]], [[Selen]], [[Glutathion]] und [[Coenzym Q10]]. Diese Substanzen können durch eine ausgewogene Ernährung aufgenommen werden, indem man beispielsweise Obst und Gemüse isst. Nahrungsergänzungsmittel können auch eine zusätzliche Quelle von Antioxidantien sein.